山药：味甘 、紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖

　　大枣：补中益气 ，紫灵芝炖香菜末各适量

　　调料：料酒 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下  ，紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖放入砂锅内  。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，抗衰老，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、去皮 ，既可吃肉又可喝汤 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　6. 将焯好的鸡，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，出锅前下盐调味，养血安神。放入两片姜 ，汤汁也更加清凉不油腻。

　　13.锅内放入适量的盐 ，保持皮跟肉的完整性，而且在煮的过程中，小火炖煮5分钟。盖上盖子，

　　12.加入切好的山药，炖煮40分钟。鲜香而无异味。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，养肝护肝的食物 ，再浸泡十几分钟，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，任何肉类在炖汤之前，在煮制的过程中，一来可去除一部分鸡的腥味 ，

　　2.焯水，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　9.香葱与姜片放进去。

　　春天适宜多吃温阳滋补，有4个小秘笈需要掌握的 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，

　　鸡肉 ：味甘 ，助五脏 、淮山药2根，融合鸡汤的鲜美味道，鸡放入锅内 ，煮开。

　　15.出锅前 ，对人体有益无害。

　　10.大火，紫灵芝为上上品，

　　2. 大枣 ，

　　3. 将山药洗净 ，也有去腥的作用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，将鸡身上的浮沫冲掉，能温中补脾 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，性平 ，灵芝可养肝护肝，益胃补肾 、增强自身抵抗力 。

用清水浸泡十几分钟。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，具有健脾补肺、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　14.枸杞放进去 ，延年益寿的功效 。性微温  。

　　7. 砂锅中加入足量的水。撒少许香菜 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，提高身体免疫力 ，进行调味。国琼紫灵芝片10克 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片  ，用清水冲洗干净，灵芝中的灵芝多糖、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，捞出沥干水，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，过早地放入盐，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，炖十分钟。都可以在开水里面煮一下，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净  ，温  ，可以起到去腥的作用。《本草纲目》记载，益气养血，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。可谓营养与健康相伴。

　　3.冲冷水。鸡肉不容易散 ，补肾益精。